Que tipo de chá você pode beber para aliviar a umidade?

Que tipo de chá você pode beber para aliviar a umidade?

A umidade é um fator patológico na teoria da medicina tradicional chinesa. A umidade excessiva a longo prazo pode causar desconforto físico, como fadiga, dores nas articulações, indigestão, etc. Nos últimos anos, com o aumento da conscientização sobre a saúde, a remoção de umidade tornou-se um tema quente. Este artigo combinará o conteúdo interessante da Internet nos últimos 10 dias para recomendar várias bebidas de chá que podem remover a umidade com eficácia e fornecer dados estruturados para referência.

1. Recomendações para bebidas populares de chá para desumidificação

2. Como fazer chá para remover umidade

1.Chá de Feijão Vermelho e Cevada: Frite o feijão vermelho e a cevada na proporção de 1:1. Pegue 10 gramas de cada vez e prepare. Você pode adicionar uma pequena quantidade de açúcar cristal a gosto.

2.Chá de Poria cocos e casca de tangerina: 10 gramas de Poria cocos e 5 gramas de casca de tangerina, adicione água e deixe ferver, depois reduza para fogo baixo e cozinhe por 10 minutos, filtre o resíduo e beba.

3.chá preto de gengibre: 3 fatias de gengibre, 5 gramas de chá preto, infundir com água fervente, tampe e cozinhe por 5 minutos antes de beber.

4.chá de folhas de lótus: 5 gramas de folhas de lótus secas, preparadas com água fervente, podem ser preparadas 2 a 3 vezes.

5.Chá de crisântemo e wolfberry: 5 crisântemos e 10 bagas de wolfberry, preparadas com água fervente, pode-se adicionar mel para temperar.

3. Os tópicos mais populares sobre remoção de umidade na Internet nos últimos 10 dias

4. Precauções para desumidificar bebidas de chá

1.Diferenças físicas: Diferentes bebidas de chá são adequadas para pessoas com físicos diferentes. Recomenda-se escolher de acordo com sua situação.

2.Hora de beber: É melhor beber chá desumidificador durante o dia e evitar beber à noite para não afetar o sono.

3.Beba com moderação: Beber em excesso pode causar diarreia ou outros desconfortos. Recomenda-se beber 1 a 2 xícaras por dia.

4.Gestantes devem usar com cautela: Alguns chás de desumidificação podem não ser adequados para mulheres grávidas beberem. Recomenda-se consultar um médico.

5.persistência a longo prazo: A desumidificação é um processo de longo prazo que requer dieta e hábitos de vida saudáveis.

5. Resumo

Drenar a umidade é uma forma importante de melhorar a saúde secundária. Escolher o chá certo pode obter o dobro do resultado com metade do esforço. Todas as cinco bebidas de chá recomendadas neste artigo têm bons efeitos de desumidificação e podem ser selecionadas de acordo com o físico e as necessidades pessoais. Ao mesmo tempo, aliado aos temas quentes da Internet, percebe-se que a atenção das pessoas à remoção de umidade continua aumentando, principalmente no verão. Espero que este artigo possa fornecer um guia prático para desumidificar o chá e ajudá-lo a ter uma vida saudável.